זה התחיל לא קל, אבל קיבל תפנית מפתיעה באמצע. דורון קופרשטין טס לריטריט צום של 5 ימים לניקוי הגוף וחזר עם הרבה תוכנות חשובות לחיים (ו-3 קילו פחות)

הזיכרון, הקשב והריכוז ואפילו היציבות המנטלית - כל אלו מושפעים כמובן מגורמים רבים, אבל אין ספק שגם למה שאנחנו בוחרים לאכול יכולה להיות תרומה משמעותית לחיזוק התפקודים החיוניים האלו. אז בואו נכיר ארבע קבוצות של מאכלים שיעזרו לחזק את המוח ואפילו ליהנות מהטעם

בניגוד למה שנהוג לחשוב, תינוקות, וגם ילדים קטנים, אינם זקוקים לרחצה יומיומית, במיוחד בחורף. מומחית לרפואת ילדים מסבירה כמה פעמים צריך לרחוץ ואיך